更新时间：2024-09-06 13:15
O.J.梅奥在肯塔基州阿什兰的玫瑰山基督高中开始他的高中篮球生涯。七年级时，梅奥代表校队场均贡献23.1分。八年级时，场均能得到20.5分。他连续两年率队夺得俄亥俄州冠军，本人也连续获得州篮球先生称号。2007年，他选择了回到家乡的亨廷顿高级中学。2007年3月17日，梅奥拿下41分、10个篮板和11次助攻的三双，带领亨廷顿高中以103比61打败南查尔斯顿高中，连续第三次夺得州际联赛冠军。高中时期，梅奥场均能够得到29分、9个篮板和6次助攻。
2007年5月，梅奥从高中毕业后进入南加州大学继续深造。在NCAA64强进32强的比赛中，梅奥率领的南加州大学被迈克尔·比斯利率领的堪萨斯州立大学淘汰。大二学年，梅奥决定参选NBA。
2008年NBA选秀，O.J.梅奥在首轮第3顺位被明尼苏达森林狼队选中，随后在一桩八人交易中被交易至孟菲斯灰熊队。
2008-09赛季，梅奥以首发身份全勤出席整个赛季，在38分钟的出场时间里场均得到18.5分3.8个篮板3.2次助攻，其中得分在新秀中排名第一，助攻数列第五，全赛季共得到1516分，创下了灰熊队新秀得分纪录。2009年1月29日，NBA官方公布了全明星新秀挑战赛名单，梅奥入选。在新秀赛上，梅奥出场29分钟，12投5中拿下12分。2月10日，梅奥贡献全队最高的22分以及生涯新高的16个篮板，并且在最后时刻两罚全中，帮助灰熊以85：80险胜黄蜂队。4月23日，NBA官方公布了2008-09赛季最佳新秀得主，梅奥名列第二。5月1日，梅奥入选了2008-09赛季新秀最佳阵容。
2009-10赛季，梅奥再次以首发身份全勤出席整个赛季，出场时间和菜鸟赛季一样，达到了38分钟，场均可以贡献17.5分3.8个篮板3.0次助攻，虽然得分相比上赛季降了1分，但命中率提高了2个百分点。2009年11月2日，梅奥砍下40分，刷新了个人生涯的得分纪录，但球队仍以123：133不敌掘金。2010年2月13日，梅奥代表二年级生参加了全明星新秀挑战赛，拿下8分和10次助攻。在梅奥的带领下，灰熊队以40胜42负的战绩排名西部第十，比上赛季多赢了16场球。
2010-11赛季，梅奥被交易流言缠身，状态十分低迷。由于泽维尔·亨利和托尼·阿伦的到来，梅奥在71场比赛中仅获得了17场首发的机会，出场时间锐减到26.3分钟，而他的得分也从新秀赛季最高的18.5分一下子降到了11.3分，助攻降到生涯新低的2.0次。2011年1月，梅奥还出现了打架以及服用禁药被禁赛10场的负面事件。常规赛结束，灰熊以西部第八的身份进入季后赛。首轮比赛，灰熊爆冷以4:2战胜西部头号种子圣安东尼奥马刺队，创造了黑八奇迹。西部半决赛，灰熊历经7场大战，以3:4遗憾的输给了俄克拉荷马雷霆队。在季后赛中的7场比赛，梅奥场均11.3分3.2个篮板2.4次助攻，三分球命中率投出了队内最高的40.8%。
2011-12赛季，梅奥出场66次却没有一场首发，他的场均上场时间也只剩下26.8分钟，场均只能为灰熊贡献12.6分3.2个篮板2.6次助攻。
2012年夏天，O.J.梅奥没有收到灰熊方开出的报价合同，成为了完全自由球员。2012年7月20日，达拉斯小牛队宣布正式宣布签下自由球员O.J.梅奥。
2012-13赛季，梅奥以首发身份全勤出席整个赛季，场均35.6分钟可以得到15.3分3.5个篮板4.4次助攻，在三分球排行榜上，梅奥总命中数排在联盟第25位，场均能够投中1.7个三分。2012年12月9日，梅奥出场42分钟，26投15中砍下平生涯纪录的40分，帮助球队以116：109战胜火箭。12月29日，小牛对阵掘金，梅奥送出生涯新高的5次抢断。2013年1月30日，小牛104：106惜败开拓者，梅奥得到15分7个篮板9次助攻的准三双数据。3月7日，梅奥拿下13分，并送出职业生涯最高的12次助攻，帮助小牛战胜火箭。
2013年7月14日，密尔沃基雄鹿队正式宣布签下O.J.梅奥，双方签订了一份为期三年价值2400万美元的合同。
2013-14赛季，因为伤病及一些个人因素，整个赛季梅奥只打了52场球，场均仅得到11.7分2.4个篮板2.2次助攻，投篮命中率为40.7%。
2014-15赛季，梅奥出场71次首发15次，场均23.9分钟交出11.4分2.6个篮板2.8次助攻的成绩单。常规赛结束，雄鹿以41胜41负东部第六的战绩进入季后赛，首轮面对公牛。2015年4月26日，雄鹿主场以92：90险胜公牛，将大比分追成1：3。梅奥在这场比赛发挥出色，全场11投6中包括4个3分，得到18分7个篮板4次助攻。
2015年11月20日，雄鹿对阵骑士，缺席了新赛季11场比赛的梅奥首次登场，得了3分和2次抢断。
2016年3月，由于从家中的楼梯上摔下导致腿部骨折，梅奥将会缺席赛季剩下的所有比赛。
2018年4月5日，O.J.梅奥加盟波多黎各联赛圣赫尔曼队。
2018年6月29日，O.J.梅奥被圣赫尔曼队裁掉。2017-18赛季，梅奥在圣赫尔曼场均出战29.1分钟，可以拿到13.4分3.5助攻3.9篮板1.1抢断。
2018年10月23日，O.J.梅奥加盟台湾SBL联赛台北达欣工程队。
2019年5月1日，NBL湖南勇胜队官方宣布签下O.J.梅奥。
2019年10月20日，东南亚ABL联赛富邦勇士队官方宣布签下O.J.梅奥。
2020年3月29日，CBA辽宁男篮官方证实O.J.梅奥在辽篮注册。
2020年7月2日，辽宁以110-125不敌广厦，O.J.梅奥出战48分钟，25投16中其中三分球8投2中、罚球4投3中，得到赛季新高的37分8篮板6助攻4抢断1封盖。
2020年7月17日，辽宁121-101力克福建。此役O.J.梅奥发挥神勇，个人飚进8记三分。全场他出战40分钟，投篮27中17，三分中10中8，砍下44分11篮板7助攻2抢断，44分也是他CBA生涯新高。
2020年7月22日，辽宁108-105险胜山西，O.J.梅奥得到23分7助攻，以及创CBA生涯新高的17篮板。
2020年7月28日，CBA官方公布本赛季第四期月度最佳球员，O.J.梅奥当选。
2020年8月15日，O.J.梅奥随辽宁队夺得2019-20赛季CBA亚军。
2020年10月8日，辽宁男篮与O.J.梅奥达成续约协议。
2020年10月13日，CBA联赛官方宣布，辽宁本钢完成O.J.梅奥的注册手续，球衣号码为24号。
2021年9月20日，俄罗斯喀山尤尼斯队官方推特正式宣布签下上赛季效力辽宁男篮的O.J.梅奥，梅奥将身穿24号球衣出战。
2008年，O.J.梅奥入选美国男篮梦八队的陪练名单。
2010年夏天，梅奥入选世锦赛美国队大名单，不过因为状态不佳而最终被裁。
2024年3月7日，辽宁男篮官方发布动态，欢迎梅奥回归辽篮，加入辽篮三队教练组。
以上数据来源于
2013年9月，梅奥在密尔沃基的郊区花费180万美元买下了一套占地5英亩的豪宅，距离雄鹿主场仅有10分钟的路程。
2019年1月7日，根据TMZ的报道，银行方面称梅奥没有按时还房贷，现在他们将拍卖梅奥在密尔沃基的豪宅。
2011年1月3日，O.J.梅奥和托尼·阿伦在球队专机上大打出手，事情的导火索是两人在扑克游戏中发生了争执，并牵涉到金钱问题。球队并未做出对两人的处理决定。
2011年1月，O.J.梅奥因在联盟抽样药检中被查出服用了违禁药品DHEA（脱氢表雄酮）被联盟禁赛10场。
2014年3月8日，在鹈鹕主场迎战雄鹿的比赛中，O.J.梅奥拳击格雷格·斯蒂恩斯玛，被判罚二级恶意犯规并罚出场外。赛后O.J.梅奥被处以停赛1场的处罚。
2014年12月，O.J.梅奥被Quantum Jets航空公司起诉拖欠机票费用，以及在飞机上使用非法麻醉剂。
2016年7月2日，NBA官方宣布，O.J.梅奥因违反禁毒协议被联盟取消比赛资格。根据NBA/NBPA的禁毒计划，梅奥可在两年内申请回归NBA。
O.J.梅奥是手感柔和的双能卫，具备三分射程；控球不错，缺乏稳定突破的爆发力；防守控卫太慢，防守得分后卫身高吃亏。（新浪体育评）
O.J.梅奥属于外线跳投精准的双能卫。很擅长通过掩护反跑投篮；控球不错，但缺乏稳定突破的爆发力。能客串控卫，防守不好，防得分后卫太矮，防控卫太慢，能防守高大控卫。（ESPN评）
O.J.梅奥的篮球智商非常高，他懂得怎么为队友创造机会或者最好地抓住机会出手。（贾森·基德评）